Вред курения: влияние на организм, последствия и как отказаться

Узнайте, чем опасен табачный дым, как курение влияет на здоровье и какие методы помогут бросить. Статистика ВОЗ, советы по отказу и восстановлению организма.

О вреде курения: почему важно позаботиться о себе

Курение – одна из основных причин развития тяжелых заболеваний и смертности во всех странах. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается более 1,3 млрд курильщиков, из которых значительную часть составляют взрослые россияне. Ежегодно миллионы людей преждевременно умирают из-за болезней, связанных с употреблением табачных изделий.

Их взаимодействие с организмом приводит к формированию зависимости и развитию патологии органов и систем.

Как курение влияет на организм?

Органы страдают медленно, почти незаметно, но ежедневно. Всего через семь секунд после первой затяжки никотин достигает мозга, вызывая ощущение кратковременного подъема и затем желание повторить. Так формируется зависимость.

Хроническое курение негативно отражается на состоянии дыхательной, сердечно‑сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Среди наиболее частых осложнений отмечаются:

- Развитие хронического бронхита, эмфиземы легких, злокачественных новообразований органов дыхания

- Повышение артериального давления, риск ишемической болезни сердца, инфаркт миокарда и инсульт

- Снижение когнитивных функций, появление тремора, раздражительность, ухудшение памяти и сна

- Рост заболеваемости гастритом, язвенной болезнью, увеличение риска развития онкологии в пищеварительном тракте

Курение опасно не только для самого зависимого, но и для окружающих. Это называется пассивным курением. Больше всего оно вредит детям и беременным женщинам: возрастает частота бронхолегочных заболеваний, ОРВИ, врожденных патологий у новорожденных.

Страдает не только здоровье

Курящий человек тратит существенные суммы на покупку табачных изделий и в последствии лечение сопутствующих заболеваний. Вредная привычка ведет к снижению трудоспособности и возникновению социальных ограничений (например, привязка к курительным зонам и др.).

Что изменится после отказа от курения

В течение месяца после прекращения курения восстанавливается кровообращение, улучшаются обоняние и вкус. В течение года риск кардиологических заболеваний уменьшается в два раза, а спустя 10 лет вероятность рака легких приближается к показателям некурящих.